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하루 2리터 물 마시기의 효과와 실천법 (2025 체크리스트)

하루 2리터 물 마시기의 효과와 실천법 (2025 체크리스트)집중력↑ 피부 컨디션 신진대사수분은 체온 조절, 노폐물 배출, 점막 보습 등 전신 컨디션의 기본입니다. 아래 4주 플랜으로 ‘마시고 잊는’ 루틴을 만드세요.2리터의 이점 요약인지 & 집중: 탈수는 집중력 저하와 피로감을 유발하기 쉬움.피부: 수분 유지에 도움, 건조감 완화에 기여.대사: 충분한 수분은 소화와 체내 순환에 유리.개인 권장량은 체중·활동량·기후에 따라 다를 수 있습니다. 커피·차 등 이뇨성 음료는 순수 물 섭취와 별도로 계산하세요.4주 실천 체크리스트1주차: 알람 루틴기상 직후 300ml점심 전 300ml오후 3시 300ml퇴근 직후 300ml2주차: 보틀 전략1L 보틀 2회 비우기마실 때마다 2~3큰모금 추가3주차: 맛 & 습관레..

건강 2025.08.11

금융사기 예방법 (보이스피싱/스미싱 사례 포함)

금융사기 예방법 (보이스피싱/스미싱 사례 포함)작성일: 2025년 8월 11일 | 카테고리: 금융 상식주요 금융사기 유형보이스피싱: 전화로 금융기관 사칭, 개인정보·금전 요구스미싱: 악성 링크 문자 발송 후 정보 탈취파밍: 가짜 웹사이트로 유도 후 계좌 정보 입력 유도예방 수칙출처 불명 링크·첨부 파일 클릭 금지금융기관 사칭 전화는 즉시 끊고 공식 번호 재확인2단계 인증·OTP 사용주기적인 비밀번호 변경피해 사례사례 1: 은행 사칭 전화로 대출금 상환 요구 → 경찰 신고 및 계좌 지급정지로 피해 최소화.사례 2: 택배 문자 위장 스미싱 링크 클릭 → 스마트폰 악성코드 감염, 금융 앱 차단으로 피해 방지.피해 발생 시 대처즉시 해당 금융기관·경찰청(112, 182)에 신고금융감독원 '피해신고센터' 접속계좌..

금융 2025.08.11

기준금리 인상되면 내 대출이자도 올라가나요?

기준금리 인상되면 내 대출이자도 올라가나요?작성일: 2025년 8월 11일 | 카테고리: 금융 상식기준금리란?기준금리는 한국은행이 시중은행 간 거래에 적용하는 대표 금리로,모든 금융상품 금리의 기준이 됩니다.대출이자와의 관계기준금리 인상 → 시중은행 조달금리 상승 → 대출금리 상승기준금리 인하 → 시중은행 조달금리 하락 → 대출금리 하락변동금리 vs 고정금리구분변동금리고정금리특징시중금리 변동에 따라 변동약정 기간 동안 동일 금리 유지장점금리 하락 시 이자 부담 감소금리 인상에도 이자 변동 없음단점금리 인상 시 이자 부담 증가금리 하락 시 혜택 없음2025년 시사점기준금리가 오를 것으로 예상되는 시기에는 고정금리가 유리할 수 있으며,금리 하락이 예상되면 변동금리가 나을 수 있습니다. 관련 키워드: 기준금리..

금융 2025.08.11

연체 이자율, 왜 이렇게 높은 걸까?

연체 이자율, 왜 이렇게 높은 걸까?작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식연체 이자율이란?연체 이자율은 약정된 상환일에 대금을 지급하지 못했을 때 부과되는 이자로,일반 이자율보다 높게 책정됩니다. 이는 채권 회수 위험을 반영한 것입니다.법적 기준대부업법상 최고 이자율: 연 20%여신전문금융업법상 신용카드 연체 이자율: 약정금리에 3%p 이내 가산은행권: 약정금리 + 최대 3%p (단, 법정 최고금리 이하)연체의 부작용신용점수 급격 하락추가 금융상품 이용 제한장기 연체 시 채권 추심 및 법적 조치예시 계산대출 금액약정 금리연체 이자율500만원연 7%연 10%이자 차이-연 15만원 추가 부담연체 기간이 길어질수록 이자는 기하급수적으로 늘어납니다.예방 방법결제일 전 자동이체 설정급전 필요 시..

금융 2025.08.10

자동이체로 금융 습관 잡는 법

자동이체로 금융 습관 잡는 법작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식자동이체의 장점강제 저축: 사용 전 저축 가능시간 절약: 결제·납부 자동화연체 방지: 공과금·대출 자동 납부자동이체 설정 아이디어월급일 다음 날 저축 계좌로 일정 금액 자동이체투자 계좌로 매달 일정 금액 이체카드대금·보험료·공과금 자동 납부주의사항계좌 잔액 부족 시 미이체 위험변경·해지 시 이체일 확인이체 금액 조정은 연 1~2회 점검효과적인 운용 팁저축·투자·소비 비율을 5:3:2로 설정하여 자동이체 비중을 조정하면 장기적인 재무 습관 형성에 도움이 됩니다. 관련 키워드: 자동이체, 금융 습관, 저축 자동화 © 2025 azabi 블로그. 무단 복제 및 재배포 금지.

금융 2025.08.10

통장 쪼개기 전략으로 월급 관리하는 법

통장 쪼개기 전략으로 월급 관리하는 법작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식통장 쪼개기란 ?한 개의 통장에 모든 돈을 넣어두면 지출 통제가 어렵습니다.통장 쪼개기는 목적별로 자금을 나누어 관리하는 방법입니다.기본 구조 예시통장명용도비율생활비 통장월 고정·변동 지출50%저축 통장목표 자금 모으기30%투자 통장ETF, 펀드 등20%운용 팁월급일 다음 날 각 통장으로 자동이체 설정생활비 통장에는 현금카드 연결저축·투자 통장은 출금 제한 기능 활용장점목적별 자금 관리 용이과소비 방지재무 목표 달성 확률 상승관련 키워드: 통장 쪼개기, 월급 관리, 재무 습관© 2025 azabi 블로그. 무단 복제 및 재배포 금지.

금융 2025.08.10

ETF와 펀드, 투자 초보자를 위한 비교 (2025)

ETF와 펀드, 투자 초보자를 위한 비교 (2025)작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식ETF와 펀드의 기본 개념ETF(Exchange Traded Fund): 거래소에 상장되어 주식처럼 실시간 매매 가능한 인덱스 추종 상품펀드: 다수의 투자자로부터 자금을 모아 전문가가 운용하는 간접투자 상품주요 차이점항목ETF펀드거래 방식주식처럼 실시간 매매하루 1회 기준가로 거래수수료낮음(보통 연 0.1~0.5%)높음(보통 연 0.5~2%)운용 투명성매일 보유 종목 공개분기별·반기별 보고최소 투자금1주 단위설정금액 이상(보통 1만원~)누가 어떤 상품을 선택해야 할까?ETF: 직접 매매 가능, 수수료 절감, 실시간 거래 원하는 투자자펀드: 자동 투자, 전문가 운용, 매매시간 신경 쓰기 어려운 투자자..

금융 2025.08.10

리볼빙 서비스, 절대 쓰지 말아야 할 이유

리볼빙 서비스, 절대 쓰지 말아야 할 이유작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식리볼빙이란?리볼빙은 결제 금액의 일부만 갚고 나머지를 다음 달로 이월하는 서비스입니다.당장의 부담은 줄지만,고금리 이자가 붙고 원금이 잘 줄지 않아 장기적으로 큰 비용을 초래합니다.왜 위험한가?누적 이자 증가: 이월 잔액에 복리처럼 이자가 붙음부채 착시: 결제 부담이 작아 보이나 총부채는 확대신용 점수 악영향: 상환능력 의심 신호숫자로 보는 부담상황일시불 전액 결제리볼빙(50% 이월)월 100만원 사용다음 달 100만원 지급50만원 이월 + 이자 발생3개월 후 잔액0원누적 잔액 증가 가능총 이자0원고금리에 따라 급증금리는 카드사·고객 등급에 따라 상이합니다.대안: 현명한 결제 습관사용 한도를 소득의 일정 비율..

금융 2025.08.10

복리의 마법, 10년 뒤 내 돈은 얼마가 될까?

복리의 마법, 10년 뒤 내 돈은 얼마가 될까?작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 투자 기초복리 vs 단리, 핵심 차이구분단리복리이자 계산원금에만 이자원금+이자에 또 이자시간의 영향선형 증가기하급수적 증가핵심 요인금리금리 + 기간예시로 보는 성장 곡선월 30만 원을 연 6% 복리로 10년 적립 투자한다고 가정하면, 단리 대비 큰 차이가 발생합니다.복리는 이자에 이자가 붙는 시간이 길수록 효과가 커집니다.초보자를 위한 3단계 전략수익률보다 기간을 먼저 확보(일찍 시작)적립식 자동이체로 강제 저축수수료 낮은 인덱스 ETF 중심으로 분산실수 피하기단기 성과에 흔들려 중도 해지수수료 높은 상품 과다 보유리밸런싱 미흡으로 위험도 왜곡사례사례 C(20대 초반 시작): 소액이라도 일찍 시작, 15년 누적 ..

금융 2025.08.10

IRP vs 연금저축, 뭐가 다르고 무엇을 선택할까? (2025)

IRP vs 연금저축, 뭐가 다르고 무엇을 선택할까? (2025)작성일: 2025년 8월 10일 | 카테고리: 금융 상식두 계좌의 핵심 차이항목연금저축(펀드/보험/신탁)IRP(개인형퇴직연금)주요 가입자개인 누구나근로자·자영업자 등세액공제연 납입액 일정 한도 내 세액공제연금저축과 합산 공제 한도투자 자산펀드·ETF·예금 등예/적금·펀드·ETF·RP 등중도 인출원칙적 불가(연금 목적)퇴직금 이체 및 일부 요건 내 가능의무 수령연금 수령 요건 충족 필요퇴직연금 규정 준수세액공제 관점의 전략소득이 일정한 직장인: 연금저축 우선 → 남는 한도는 IRP로 보충퇴직금 연계 가능자: IRP를 중심으로 관리수수료 민감하다면: ETF 중심의 저비용 상품 선택수익률보다 중요한 것: 유지와 분산연금 계좌는 장기로 운용됩니다...

금융 2025.08.10